【イベント】「がんばる私を、ひとやすみ。ご自愛ヨガ」を開催しました

2026年9月26日(土)に、「〖第7弾〗がんばる私を、ひとやすみ。ご自愛ヨガ」イベントを開催しました。

第7弾となる今回は、ヨガインストラクターの小林睦子さんを講師としてお迎えし、自分自身の心と身体に向き合う時間を大切にする「ご自愛ヨガ」を体験しました。

イベントでは、小林さんから「私たちが日頃感じているストレスと上手に向き合うことの大切さ」について教えていただきました。
また、ヨガ体験でゆったりと身体を動かしながら呼吸や身体の感覚を意識し、日頃の緊張や疲れをやさしくほぐして心身を整えていきました。
参加者の皆様には、ご自身の状態に寄り添いながら無理なく取り組んでいただき、忙しい毎日の中でも、自分をいたわることの大切さを感じていただけるひとときとなりました。

合同会社向日葵は、これからも心身の健康や毎日の暮らしを豊かにする学びや体験を通じて、皆さまが健やかな毎日を過ごすための機会をお届けしてまいります。
今回のイベントが、ご自身をいたわり、心地よく日々を過ごすためのきっかけとなれば幸いです。
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